反り腰の矯正は痛いの?

反り腰の矯正をしたいけど、痛みに弱いから痛いのはチョット・・・と躊躇してしまっている人もいると思います。
でも、安心してください。痛くない反り腰矯正方法もあります。

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痛い反り腰矯正が効果がある?

一般的に「矯正」と名前がつくものは、痛そうなイメージがありますよね。
実際、バキバキやって痛い矯正方法もあります。

実はこの、痛い矯正方法は実は注意が必要なのです。

痛い矯正方法は一時的な効果しかなく、痛みを感じる=筋肉の炎症を引き起こしやすいので反り腰や腰痛が余計に悪化してしまう恐れがあるのです。

痛い矯正方法をやったから、と言って反り腰・腰痛が改善する訳ではないということです。

痛くない反り腰矯正方法

痛くない反り腰矯正方法は2つ。
1:柔らかい骨盤ベルトを着けて、反り腰を矯正する方法
2:反り腰矯正ストレッチを行う。

どちらも自分でできて反り腰矯正効果が高いので、整体で痛い反り腰矯正を受けなくても十分反り腰を改善することができます。

柔らかい骨盤矯正ベルト

骨盤矯正ベルトは、骨盤をしっかりサポートして姿勢を良くしてくれます。
骨盤が矯正されて姿勢が良くなると、自然と反り腰も改善されます。

オススメの骨盤矯正ベルトは、
【骨盤矯正ベルト コシラック】です。

このコシラックは、25年間で100万着以上の販売実績がある人気の商品です。
身につけるだけで反り腰を矯正します。
もちろん、痛くないので安心です!

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痛くない反り腰矯正ストレッチ

反り腰矯正ストレッチは、ゆっくり全身と腰の筋肉を伸ばしていくことで反り腰を矯正してくれます。

当サイトでも痛くない反り腰矯正ストレッチを紹介しているので、やってみてください!
↓ ↓ ↓
【動画】5分でできる!3つのストレッチで反り腰を治す方法

ストレッチを続けることで、次第と反り腰と腰痛が改善しますよ☆

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